¿Qué pasa si el mayor problema con nuestra relación con nuestros teléfonos no es que dependemos de ellos constantemente, el argumento del “cerebro perezoso “, sino que tenemos una relación realmente adictiva y poco saludable con los móviles?

Esta animación de The London School of Life  mira la adicción al teléfono, sugiriendo que cuando estamos constantemente conectados a nuestros teléfonos, siempre encontramos maneras de distanciarnos de otras cosas, muchas veces más importantes.


Del narrador, filósofo Alain de Botton:

Decir que somos adictos a nuestros teléfonos no es simplemente señalar que los usamos mucho. Señala algo aún más oscuro: Que los usamos para mantenernos a raya. Debido a que con nuestros teléfonos, podemos encontrarnos incapaces de estar sentados solos en una habitación con nuestros propios pensamientos, fluyendo libremente en nuestras cabezas, atreviéndonos a vagar hacia el pasado o e futuro, permitiéndonos revivir para sentir emociones, remordimientos, dolor, deseo, gozo…

“La adicción suena horrible”, dice de Botton, “pero es un nombre difícil para una inclinación humana: una costumbre de huir de las alegrías y los terrores del autoconocimiento o la autoconciencia” y de ese modo eso nos impacta:

1) Google se convierte en tu cerebro . “Consultamos con nuestros teléfonos en lugar de a nosotros mismos”. Arruinamos los hechos a partir de un recurso interminable fuera de nosotros mismos en lugar de ser pacientes, y extraer de lo que ya está en el cerebro.

2) No podemos disfrutar en momentos de asombro . Cuando intentamos observar la inmensidad del Gran Cañón o una hermosa playa al atardecer, y luego un amigo trata de tomarse un selfie. “Sin quererlo, nuestros teléfonos roban la grandeza que la naturaleza puede ofrecernos”.

3) No recibimos las notificaciones más importantes de todas . Estamos limitados por lo que recibimos notificaciones de ejercicios de gimnasio, citas con el dentista… Pero ¿qué pasa con las alertas de soledad ? ¿Qué tal tomarse el tiempo para pensar en la “cita final” que todos tenemos? De Botton finalmente se lamenta de que, tan impresionados como estamos por nuestros teléfonos, debemos ser más receptivos y centrarnos en el lado activo de nuestra naturaleza que en el lado del ser (por ejemplo, la inteligencia emocional).

 

A menudo queremos extinguir los sentimientos de pánico usando los teléfonos. Pero si dejásemos de lado el móvil, para volvernos hacia las sensaciones físicas y los pensamientos evocados por el pánico, reconociéndolos y dejándolos actuar , la oleada de sentimientos consumidos o fuera de control puede comenzar a disiparse.